猛健樂主成分替爾泊肽常影響胃排空與食慾，因此腸胃反應最常見。對照表的目的不是自我診斷，而是幫你分辨「可調整觀察」與「該聯絡醫療端」。
| 症狀 | 常見情境 | 可先嘗試 | 需提高警覺 |
|---|---|---|---|
| 噁心 | 注射後 1–3 日 | 少量多餐、低油 | 無法進水、持續嘔吐 |
| 腹脹 | 一次吃太飽 | 減量、放慢进食 | 劇烈腹痛擴散 |
| 腹瀉 | 油膩或乳糖不耐 | 清淡、補水電解質 | 脫水、血便 |
| 便秘 | 食量驟降、纖維不足 | 水分、溫和纖維 | 多日完全無排便且腹痛 |
嚴重持續腹痛（尤其上腹放射至背）、黃疸、過敏腫脹、暈厥或心悸明顯，應立即就醫。猛健樂是處方注射劑，安全使用的前提是「知道何時該求援」，而不只是忍耐。
對照表看完後，請立刻選一個本週可執行的飲食規則，例如「注射後四十八小時內不點炸物」。規則越短越容易遵守。若腹脹常出現，檢查是否一次進食速度過快；若便秘，先補水再談纖維，突然超高纖可能反而脹氣。替爾泊肽改變胃排空感受時，舊的暴飲暴食節奏會被放大成不適，這其實也是重新學習份量的機會。
同時建立「升級機制」：症狀從輕度變成無法上班、從偶爾噁心變成持續嘔吐，就應改走醫療路徑。不要在聊天群問「還能再忍嗎」來決定是否就醫。猛健樂可以是體重管理工具，但腸胃警訊屬於急迫安全問題。藥師能協助你分辨常見反應與紅旗，最終診斷與處置仍歸醫療現場。把對照表截圖保存，焦慮發作時先看表再行動，能減少錯誤決策。
腸胃對照表要搭配飲食實驗，而不是只用來焦慮。一週只改一個變因，例如先去掉油炸，再看腹脹是否下降。猛健樂的副作用管理，是觀察力訓練，也是生活重建。
